身體熱身通常有兩個主要功能：提高對自己身體的意識和敏感性，這是唱歌時的一個重要因素，並且有助於排練開始時找到”歌唱的感覺”。簡單的身體熱身也可以拉伸和放鬆與唱歌有關的肌肉作為最初的前置準備，如果你是在學校練習的合唱團，可以讓學生進行一個前置練習來提高他們的專注力和合作能力，這已經證明了前置練習在合唱中的價值。
練習 1：用肩膀畫圓圈
用你的肩膀向前和向後畫圈。首先從右肩開始，向前然後向後。左肩重複同樣的動作。然後雙肩同時進行，先向前，再向後。（可以嘗試一隻肩膀向前轉，另一隻肩膀向後轉，但這是相當困難的。）
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